正しい歯磨きをプロに聞いてマスターし、正しい食生活や生活のリズムを身につけると、体が健康になることによって口の中の健康が維持されます。また、汚れには歯石なども入りますので、歯科医院での定期的なメインテナンスを受けると良いでしょう。